走向健康，从三减出发

为提高食堂食品安全管理和丰富品种，保障职工身体健康、改善职工饮食习惯，即日起陆续在一楼自助餐厅、二楼特色餐厅、星餐厅推出“三减”菜品，同时积极倡导全体职工建立正确健康观，形成合理膳食、营养均衡的饮食生活习惯。

减盐 少吃熟食，多吃新鲜食物；减少外出就餐，选择低盐菜品；使用醋、柠檬汁等调味品。

减油 控制每日烹调油摄入量不超过25克；多用蒸、煮等少油烹饪方式；减少油炸食品和加工零食的摄入。

减糖 成人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下；少喝或不喝含糖饮料；减少高糖食品的食用。